100 กรัม มีวิตามินซี 120 มิลลิกรัม

100 กรัม มีวิตามินซี 120 มิลลิกรัม
ผักปวยเล้ง หรือ ในภาษาอังกฤษคือ Spinach อุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ อย่าง เหล็ก แคลเซียม โพแทสเซียม และยังมีกรดโฟลิกที่เป็นส่วนประกอบที่จำเป็นในการสร้างสารซีโรโทนินในระบบเซลล์ประสาท skyrich99.life]ซึ่งทำให้ร่างกายรู้สึก[/url]ผ่อนคลายและนอนหลับได้สนิท