หลายครั้งเราเฝ้ารอให้บางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นก่อน แล้วค่อยมีความสุข เช่น รอเวลาไปเที่ยว รอความสำเร็จ หรือรอให้ชีวิตนิ่งก่อน แต่ความสุขจริง ๆ ไม่ได้รออยู่ข้างหน้าเสมอไป บางทีมันอาจอยู่ในทุก ๆ วัน ตั้งแต่ตอนนี้
6 วิธีหาแรงบันดาลใจจากสิ่งรอบตัว1. เริ่มต้นวันด้วยธรรมชาติออกไปหน้าบ้านรับลม สูดอากาศบริสุทธิ์ แล้วหลับตาฟังเสียงธรรมชาติ เช่น เสียงลม เป็นวิธีง่าย ๆ ในการชาร์จพลังใจในทุกเช้า
2. ดูแลพืชในบ้านไม่ต้องมีสวนใหญ่โต แค่ต้นไม้ในห้องครัวก็ช่วยให้หัวใจอบอุ่น การเห็นบางสิ่งเติบโตจากมือเรา คือหนึ่งในแรงบันดาลใจที่เรียบง่ายที่สุด
3. อยู่กับความสัมพันธ์ที่แท้จริงบทสนทนาเล็ก ๆกับคนในครอบครัว เพื่อน หรือเพื่อนบ้าน อาจทำให้เรายิ้มได้ทั้งวัน ความรู้สึกดี ๆ เหล่านี้เป็นพลังใจที่แท้จริง
4. เปลี่ยนมุมมองในการเดินทางเดิม ๆทางเดินที่คุ้นเคยอาจดูธรรมดา แต่เมื่อเดินช้า ๆ ด้วยใจเปิดกว้าง คุณอาจเห็นสิ่งใหม่ ๆ เช่น กลิ่นหอมจากร้านกาแฟ
5. จดบันทึกความสุขก่อนเข้านอน ลองเขียน 1-3 สิ่งที่ดีในวันนั้น เช่น ได้กินของโปรด การจดแบบนี้ช่วยให้เราซาบซึ้งกับชีวิตมากขึ้น
6. เลิกรอดูคนอื่นความสุขแท้จริงเริ่มจากการเห็นค่าตัวเอง ลองถามใจว่า “วันนี้ภูมิใจอะไรในตัวเอง” คำตอบเหล่านี้อาจกลายเป็นแรงผลักดันที่ดีที่สุด
ท้ายที่สุด แรงบันดาลใจไม่จำเป็นต้องมาจากสิ่งใหญ่โต สิ่งรอบตัวที่เล็กน้อยนี่แหละ คือแหล่งพลังงานชั้นดีที่ทำให้เรายิ้มได้ทุกวัน
Tags :
พลังจากสิ่งเล็ก ๆ
