น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มธรรมชาติที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะในเรื่องการบำรุงสุขภาพและความงาม แต่ในขณะเดียวกันก็มีข้อควรระวังในการดื่มที่ไม่ควรมองข้าม
10 ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว
ช่วยเติมน้ำให้ร่างกาย
ลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจ
ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
บำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น
ลดปัญหาเส้นผมแห้งแตกปลาย
ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย
ลดการสะสมของไขมันในร่างกาย
เสริมสร้างระบบย่อยอาหาร
ป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ
ช่วยลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
ข้อควรระวัง
ผู้ป่วยโรคไตควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่ม
ห้ามดื่มในปริมาณมากเกินไป เพราะอาจทำให้ระดับโพแทสเซียมในร่างกายสูงเกิน
เลือกน้ำมะพร้าวสดแท้ ปราศจากสารปรุงแต่ง
Tags :
ดื่มน้ำมะพร้าวอย่างไรให้ได้ประโยชน์