« previous next »

Print

Pages: [1]

ผักปวยเล้ง

0 Replies
465 Views

Marinas

10465

ผักปวยเล้ง

« on: August 20, 2024, 01:42:03 am »

100 กรัม มีวิตามินซี 120 มิลลิกรัม
ผักปวยเล้ง หรือ ในภาษาอังกฤษคือ Spinach อุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ อย่าง เหล็ก แคลเซียม โพแทสเซียม และยังมีกรดโฟลิกที่เป็นส่วนประกอบที่จำเป็นในการสร้างสารซีโรโทนินในระบบเซลล์ประสาท ซึ่งทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับได้สนิท
Tags : SWAN66

Logged

Print

Pages: [1]

« previous next »